[...] drób a mieso wołowe powinno byc moim nr 1 wiec musze troszke zmienic diete. A jeśli chodzi o suple to jakie byś polecil ( czy inne niz dla mlodszych) ??? i czy powinienem brac jakies bostery testosteronu bo z tego co juz gdzies czytalem w pewnym wieku jego poziom zaczyna sie obnizac w organizmie i czy jest jakiś sposób na sprawdzenie ilosci [...]
No to właśnie trądzik związany z DHT jest z co najmniej dwóch powodów-nadwrażliwość komórek na DHT lub nadmierna jego konwersja. Ja uważam, że nie ma tu nic złego biorąc fitoprost. DHT ma szerokie spektrum niepożądanego działania-na włosy, skórę, prostatę. Jeśli jest taki efekt-najlepszym rozwiązaniem będzie brać. Doradca w dziale suplementacja
Hm... moze i zaczynam, ale to wychodzi ze zaczynam od 7 miesiecy :P A konkretnie chodzi o to ze PODOBNO moge miec zalatwione "TANSZE" odzywki itp. chce wiec wiedziec co, ile, jak dlugo brac, aby w koncowej fazie byly widoczne efekty. A wiec nadal czekam na rady...
Jeśli kolega już coś wcześniej ćwiczył ( zakładamy że ACT ) to powinien brać się za martwy ciąg, który jest ćwiczneniem podstawowym. Oczywiście nie ma co robić go na nie wiadomo jakich ciężarach, ale technikę trzeba ćwiczyć od początku.
No nie no, teraz brać kretke to troszkę bez sensu ale jak nie masz co robić z kasą... jak nie potrafisz ułożyć planu to narazie skorzystaj z gotowego planu których jest fuuuuuulll na forum + trener24.pl Oczywiście do tego jakaś dietka ;)
"odzywek nie chce mi sie juz brac bo te dobre sa drogie" a co myslisz ze jak kupisz 100 tabl mety i dasz 35zl to na tym sie skonczy?? oslonki, witaminy, odblok, bialko ... itd wyjdze Cie drozej niz dobre odzywki. nie masz pojecia o diecie i suplementacji a za mete sie bierzesz..
W trące się tu żeby nie zakładać nowego tematu. Lepiej brać kapsy czy proch? Chodzi o to iż gdy pospijam to wszystko to brzuch mam jak bąbke :D. A na treningu mega ociężały jestem. Co o tym sądzicie?
Ok dzieki. Oto co rozkminiłem po krótkiej chwili: 56 tabsów w systemie 12221 + codziennie Hepatil na osłone 2 tabsy dziennie, jakies vitaminki(i do tego raczej jakiś gainer)i w ostatnim tyg. Metki zaczne dorzucać Nitro II+Omega 3+Apteczne ZMA+Carbo i vitaminki rzecz jasna;) A własnie odnośnie mety czy jak zjem "tylko" 56 to koniecznie [...]
A liczyłem na to, żeś żartował. Takich tekstów można by się spodziewać po nawiedzonym 17 latku, żyjącym siłownią jakich tu pełno, ale w Twoim wieku to dość niepokojące. :-D No cóż, google twierdzi że pierdzielisz głupoty, a biorąc pod uwagę fakt, iż w Polsce piwoszy jest co nie miara, a jakoś żaden ze znanych mi najmniejszych nawet oznak przemiany [...]
Teścia biłem od 5 kwietnia do 3 sierpnia. Strzał był co 5 dni ( zdarzały się sytuacje nieregularnych iniekcji ze zwgledu na wyjazdy słuzbowe) HCG zacząłem brać 17 sierpnia czyli 14 dni po ostatnim strzale teścia.
zalezy od oragnizmu , jednak jestem zania że nie powinno sie brać więcej niż 15mg a gdy taka dawka na nas nie działa nalezy podbić do tego inny anabolik , metka powinna być delikatnym dodatkiem uważam że dawki powyżej 20mg są bezsensowne i szkoda zdrowie , a co do tych 10mg dzielonych na 4 do dardzo dobry pomysł tylko jesli gosc niechce sie [...]
juz zakupilem animal cuts chodzi o to co do tego mozna brac i czy mozna przy tym spalaczu robic beztluszczowa mase miesniowa z jakims innym suplem? albo ewentualnie jakis inny suplement ktory by poprawil dzialanie animala
[...] PO treningu , wiec zanim mi napiszesz, iz napisalem to samo co Ty, przeczytaj swoje wczesniejsze wypowiedzi nigdzie nie wspominalem o braniu x2 po treningu kreatyny, ja ogolnie jestem za stałą dawką każdego dnia, ale jak ktos jest oszczedny i ekonomiczny, moze sobie brac 1 porcje w dni wolne - szczegolnie jak ma ich niewiele ( w tym przypadku 2)
Dokładnie, skoro dobrze na mnie działa 50 mg to po h... brać więcej, dla szpanu przed kumplami? czytałem że są tacy co po 500 mg zapodają ale to już lepiej fetę wciągnąć wg mnie.
O to może kupię, ale widzę że tam jod jest. Jod bardzo wpływa na tarczycę a ja mam tam przerzut co zaburza jej pracę, także muszę dopytać lekarza czy mogę na pewno to tak sobie brać. Ale widzę że poza tym skład fajny i cena nie jest zła.
Goral zakupiłem gainera XXL z treca !!i szukam jakiegoś białka na noc i zeby dosypać do gainera!!co byś mi polecił??i czy brać gainera po treningu jezeli sporzywam pełnowartościowy posiłek??pozdro
Dzięki - dziś widziałem na półce olej bodaj z orzecha, ale nie sprawdzałem składu kierując się opiniami na forum, iż należy brać olej z oliwek. Nawet nie znam dokładnej ceny - ale dzięki za info - teraz przyjrzę się bliżej, bo jak pisałem przy niewielkiej suplementacji kasa to sprawa drugoplanowa. Co do ceny to olej lniany jest tańszy 2-krotnie od [...]
[...] sumie sam nie wiem, diete mam ale nie zawsze pokrywa moje zapotrzebowanie poniewaz musze troche sporo jesc bo mam 197cm i waze 86 kg, wiec myslalem zeby miec jakis gainer i brac go np. raz dziennie wtedy kiedy sa braki w diecie np. przed treningiem, no i jakies bialeczko na noc bo nie zawsze zjem tyle ile trzeba przed snem, no i do tego carbo [...]
Prosba do DArka i Slawka
